alasan lidah hambar Blog Cara Mengatasi Lidah Hambar resep sayur asem sambal monsera sambal terasi monsera tips mengatasi lidah hambar

Bagaimana Cara Mengatasi Lidah Hambar? Perhatikan Tips Berikut

Cara Mengatasi Lidah Hambar – Lidah hambar adalah kondisi di mana ketika seseorang merasakan bahwa makanan atau minuman yang di konsumsi tidak memiliki rasa atau sensasi yang kuat di lidah.

Mengapa Lidah Bisa Terasa Hambar?

Lidah bisa mendeteksi rasa di mulut karena memiliki berbagai jenis sel rasa dan reseptor rasa yang disebut papila gustori.

Papila Gustori ini membantu lidah dalam mendeteksi berbeagai rasa makanan yang berbeda. Lidah bisa terasa hambar karena beberapa alasan yang berkaitan dengan cara lidah mendeteksi rasa di mulut.

Kurangnya Rangsangan Rasa

Lidah manusia memiliki ribuan Papila Gustatori yang membantu mendeteksi berbagai rasa seperti manis, asam, pahit atau asin.

Ketika lidah tidak menerima cukup rangsangan dari makanan atau minuman yang dikonsumsi, maka Anda bisa merasakan rasa hambar.

Hal ini biasa terjadi saat mengkonsumsi makanan atau minuman yang tidak memiliki rasa yang kuat.

Penggunaan Gula Atau Garam

Mengkonsumsi gula atau garam secara berlebihan dapat merusak keseimbangan rasa di lidah.

Kebiasaan mengkonsumsi makanan yang terlalu manis atau terlalu asin dapat menyebabkan lidah menjadi kurang sensitif terhadap rasa-rasa lainnya dan pada akhirnya bisa membuat makanan lain terasa hambar.

Dehidrasi

Air dapat membantu dalam pengecapan dan ketika tubuh kekurangan cairan, sensitivitas lidah terhadap rasa-rasa makanan dapat berkurang.

Usia

Seiring bertambahnya usia, kemampuan lidah untuk mendeteksi rasa-rasa makanan juga dapat berkurang.

Kondisi Medis

Beberapa kondisi medis, seperti infeksi, gangguan pencernaan atau penyakit tertentu dapat mempengaruhi kemampuan lidah untuk mendeteksi rasa dengan benar, sehingga makanan terasa hambar.

Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok dapat merusak Papila Gustatori pada lidah yang dapat mengganggu kemampuan lidah untuk mendeteksi rasa dengan baik.

Tips Mengatasi Lidah Hambar

Lidah yang terasa hambar akan membuat seseorang menjadi tidak nyaman terutama saat mengkonsumsi makanan atau minuman. Mengatasi lidah hambar dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut ini.

Bersihkan Lidah Dengan Sikat Lidah

Penumpukan bakteri dan sel-sel kulit mati dapat mengganggu pengecapan dan menyebabkan rasa hambar pada lidah.

Anda dapat membersihkan lidah dengan lembut menggunakan sikat lidah atau menggunakan alat pembersih lidah untuk menghilangkan kotoran dan plak.

Kurangi Mengkonsumsi Gula Dan Garam

Sebaiknya, cobalah untuk mengurangi konsumsi gula dan garam dalam porsi yang berlebihan, karena mengkonsumsi gula dan garam secara berlebihan dapat merusak keseimbangan rasa di lidah.

Konsumsi Makanan Dengan Rasa Yang Kuat

Cobalah mengkonsumsi makanan pedas, asam atau beraroma kuat untuk memperbaiki pengecapan Anda, mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa kuat dan beragam dapat membantu merangsang lidah dalam mendeteksi rasa.

Konsumsi Makanan Segar Dan Sehat

Makan makanan segar dan sehat yang kaya akan berbagai nutrisi dapat membantu menjaga kesehatan lidah dan sistem pengecapan.

Perbanyak Minum Air Putih

Pastikan lidah tidak terasa kering karena dehidrasi, karena air dapat membantu menjaga kelembaban dalam mulut dan mendukung fungsi pengecapan yang baik.

Hindari Merokok

Sebaiknya hindari kebiasaan merokok karena dapat merusak sel-sel rasa pada lidah.

Konsultasi Dengan Dokter

Jika lidah hambar masih terus berlanjut atau berjalan dalam rentang waktu yang cukup lama, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui kondisi medis lebih dalam.

Sambal Terasi Monsera

Sambal terasi Monsera terbuat dari bahan-bahan pilihan yang berkualitas tinggi. Rasa terasinya yang khas, dapat membantu merangsang indera pengecapan Anda dan mengatasi rasa hambar pada lidah.

Sambal terasi Monsera ini memiliki citarasa yang khas. Sehingga saat dipadupadankan dengan olahan hidangan lainnya, sambal ini dapat memberikan tambahan rasa gurih, pedas dan segar.

Salah satu contoh olahan hidangan yang bisa Anda padupadankan dengan sambal terasi Monsera ini adalah sayur asem. Rasa asam dari sayur ini akan semakin menggiyurkan dan lezat ketika di gabungkan dengan sambal terasi Monsera.

Resep Sayur Asem

Bahan-Bahan

• Kacang Panjang
• Labu siam
• 2 lembar daun salam
• 2 batang serai (memarkan)
• 3 lembar daun jeruk
• 1 buah jagung manis
• Tahu dan tempe
• Cabai merah besar (sesuai selera)
• Air Putih
• Garam
• Gula
• Minyak goreng

Bumbu Halus

• 4 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 3 buah cabai merah keriting (sesuai selera)
• 2 cm kencur
• 2 cm jahe

Cara Memasak

1. Potong-potong kacang panjang, labu siam dan jagung manis menjadi beberapa bagian
2. Potong dadu tahu dan tempe kemudian goreng hingga berwarna kecokelatan
3. Haluskan semua bahan bumbu halus dengan cara mengulek atau menggunakan blender
4. Panaskan sedikit minyak goreng dalam panci besar
5. Tumis bumbu halus yang sudah dihaluskan bersama daun salam, serai dan daun jeruk sampai harum dan berubah warna
6. Tambahkan air ke dalam panci, kemudian masukkan jagung manis, labu siam dan kacang panjang
7. Setelah sayuran hampir matang, tambahkan garam, gula serta tahu dan tempe yang telah digoreng. Aduk hingga rata
8. Masak hingga semua sayuran benar-benar empuk dan bumbu meresap ke dalam sayuran
9. Terakhir, tambahkan cabai merah yang diiris sesuai selera. Masak sebentar hingga cabai menjadi layu
10. Tambahkan gula atau garam jika diperlukan
11. Matikan api dan sajikan sayur asem panas dengan nasi putih

 

Perpaduan Sambal Terasi Monsera Lezat Mantap

Sayur asem akan terasa kurang segar dan lezat jika tidak dikonsumsi bersama dengan sambal. Anda bisa memadupadankan sambal terasi Monsera untuk mendapatkan rasa yang lezat dan mantap.

 

Sambal terasi Monsera menjadi pelengkap yang sempurna bagi hidangan sayur asem. Anda bisa menggunakan sambal terasi Monsera yang level satu ataupun level lima. Selamat menikmati.

Penutup

Itulah tadi cara untuk mengatasi lidah hambar yang bisa kalian coba. Semoga artikel ini bermanfaat dan sampai jumpa dengan tips-tips menarik lainnya.